Cuadernos de divulgación Cátedra ASISA de Salud Cerebral y Cognitiva (7): Respira mejor y lo agradecerás.

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dc.centroFacultad de Medicina
dc.contributor.authorLara-Muñoz, José Pablo
dc.contributor.authorBlanco-Reina, Encarnación
dc.contributor.authorBarbancho-Fernández, Miguel Ángel
dc.date.accessioned2026-05-05T07:58:33Z
dc.date.issued2026
dc.departamentoFisiología Humana, Histología Humana, Anatomía Patológica y Educación Físico Deportiva
dc.descriptionDescribe qué tipos de respiración existen, qué efectos tiene la respiración sobre la función cerebral, qué beneficios cognitivos y emocionales puede aportar respirar mejor y algunos ejercicios respiratorios básicos.
dc.description.abstractRespirar es una función automática que realizamos casi sin darnos cuenta. Pero también podemos modificar de forma voluntaria nuestro patrón respiratorio influyendo de manera positiva en nuestra salud física, mental y cerebral. Nos conviene “aprender” a respirar mejor. No significa convertir un acto natural en una tarea complicada, sino de que sea más saludable. Es una herramienta a nuestro alcance para mejorar nuestra calidad de vida.
dc.description.sponsorshipFundación ASISA
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/10630/46556
dc.language.isospa
dc.publisherUniversidad de Málaga
dc.relation.projectIDCatedra ASISA de Salud Cerebral y Cognitiva
dc.rightsAttribution-NoDerivatives 4.0 Internationalen
dc.rights.accessRightsopen access
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/
dc.subjectSistema nervioso
dc.subjectRespiración
dc.subjectFisiología
dc.subject.otherSistemas simpático y parasimpático
dc.subject.otherEjercicios respiratorios
dc.titleCuadernos de divulgación Cátedra ASISA de Salud Cerebral y Cognitiva (7): Respira mejor y lo agradecerás.
dc.title.alternativeUna mirada atenta a la respiración.
dc.typereport
dspace.entity.typePublication
relation.isAuthorOfPublication230aa5cb-d01e-4171-ac37-6c9728bd9f5b
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