De las redes al descanso: Cómo el sueño explica la relación entre uso problemático de redes sociales y ciberacoso.

Abstract

Aunque se han identificado posibles vínculos entre calidad del sueño, uso problemático de redes sociales y ciberacoso, la comprensión de cómo estos factores se relacionan a lo largo del tiempo sigue siendo limitada. Este estudio tuvo como objetivo analizar de forma prospectiva la interacción entre estas variables con la finalidad de orientar futuras acciones preventivas. 335 adolescentes (46,9% chicos) de entre 12 y 17 años (M = 13,34, SD = 1,06) completaron medidas autoinformadas de uso redes sociales, calidad del sueño y conductas de ciberacoso en dos momentos temporales (9 meses entre ambos). Se aplicó un análisis de mediación siguiendo el procedimiento de la macro PROCESS para SPSS. Los resultados mostraron que el uso problemático de redes sociales predijo una mayor implicación en conductas de ciberacoso, tanto de manera directa como mediado por un deterioro en la calidad del sueño. Estos hallazgos subrayan la relevancia del descanso nocturno y sugieren que la relación entre ambos fenómenos puede explicarse en parte por la calidad de sueño. Se destaca la importancia de incorporar estrategias de higiene del sueño y de promoción de un uso saludable de redes sociales en programas preventivos para adolescentes.