Gestión emocional y del estrés a través del mindfulness para el alumnado de la UMA

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dc.contributor.authorAranda-Garrido, María Carmen
dc.contributor.authorGómez-Paredes, Gerardo
dc.contributor.authorDelgado-Ríos, Myriam
dc.contributor.authorMoniche-Bermejo, Laura María
dc.date.accessioned2019-09-10T08:35:45Z
dc.date.available2019-09-10T08:35:45Z
dc.date.created2019
dc.date.issued2019-09-10
dc.departamentoIngeniería de Comunicaciones
dc.description.abstractEn este trabajo se presentan los resultados de la aplicación de un programa basado en mindfulness para la gestión emocional y del estrés de los alumnos de la Universidad de Málaga (UMA). El programa consta de 8 sesiones de 2 horas de carácter teórico-práctico. Los resultados de los cuestionarios realizados antes y después del programa han mostrado una reducción significativa de los niveles de estrés, así como un aumento de la atención plena.en_US
dc.description.sponsorshipUniversidad de Málaga. Campus de Excelencia Internacional Andalucía Tech.en_US
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/10630/18289
dc.language.isospaen_US
dc.relation.eventdate12 septiembre 2019en_US
dc.relation.eventplaceAlmería, Españaen_US
dc.relation.eventtitleI Congreso Internacional Ciencia, Consciencia y Desarrolloen_US
dc.rights.accessRightsopen accessen_US
dc.subjectMindfulness, gestión emocional, estrésen_US
dc.titleGestión emocional y del estrés a través del mindfulness para el alumnado de la UMAen_US
dc.typeconference outputen_US
dspace.entity.typePublication
relation.isAuthorOfPublicationdf807306-da97-42d5-b7b5-2590226a1ff0
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