Efecto del calentamiento sobre el rendimiento motor en escolares. Una revisión sistemática.

Abstract

Introducción. El impacto de los diferentes tipos de protocolo de calentamiento en el rendimiento de los niños es claramente una cuestión sin resolver que aún no se ha investigado satisfactoriamente. En consecuencia, el propósito de esta revisión fue analizar la literatura actual sobre el tema. Material y métodos. El primer paso fue realizar una búsqueda en PROSPERO con la palabra clave warm up. Posteriormente, se realizaron búsquedas en cinco bases de datos bibliográficas electrónicas hasta el 10 de abril de 2021: Web of Science (todas las bases de datos), Scopus, SportDiscus, PubMed y Google Scholar. Resultados. Se incluyeron en los análisis finales seis estudios con un total de 138 participantes. En cuanto a las cualidades físicas que se evaluaron, 4 de los estudios evaluaron la fuerza a través del salto vertical, 3 evaluaron la velocidad de carrera, uno evaluó la resistencia anaeróbica (30 segundos) con un cicloergómetro y otro evaluó la flexibilidad mediante el Sit & Reach. Conclusiones. La práctica de un calentamiento dinámico o específico antes del entrenamiento parece mejorar el rendimiento de velocidad y fuerza en comparación con la ausencia de calentamiento en niños en edad escolar. Sin embargo, es necesario seguir investigando los efectos del calentamiento en la resistencia y la flexibilidad en niños en edad escolar.