Cuadernos de divulgación Cátedra ASISA de Salud Cerebral y Cognitiva (4): El sueño, aliado de nuestra salud cerebral

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dc.centroFacultad de Medicinaes_ES
dc.contributor.authorNavas-Sánchez, Patricia
dc.contributor.authorBarbancho-Fernández, Miguel Ángel
dc.date.accessioned2025-12-18T10:45:53Z
dc.date.available2025-12-18T10:45:53Z
dc.date.issued2025
dc.departamentoFisiología Humana, Histología Humana, Anatomía Patológica y Educación Físico Deportivaes_ES
dc.descriptionCuaderno de divulgación nº 4 de la Cátedra ASISA de Salud Cerebral y Cognitiva que explica por qué el sueño es aliado de nuestra salud cerebral, ¿or qué el sueño es tan importante para el cerebro?, ¿qué ocurre exactamente en el cerebro mientras dormimos?, ¿cómo afecta la falta de sueño a la memoria y al aprendizaje? o cómo influye el sueño en las emociones y la salud mental.es_ES
dc.description.abstract¿Por qué dormir bien es una inversión en salud cerebral? El sueño fortalece la memoria y el aprendizaje, regula las emociones, mantiene la claridad mental, favorece la limpieza y reparación del cerebro y reduce riesgos a largo plazo asociados con deterioro cognitivo. Dormir no es un lujo ni una pérdida de tiempo: es una necesidad biológica tan esencial como comer o respirar. Cuidar el sueño hoy es sembrar bienestar para el futuro.es_ES
dc.description.sponsorshipFundación ASISAes_ES
dc.description.sponsorshipCátedra ASISA de Salud Cerebral y Cognitivaes_ES
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/10630/41213
dc.language.isospaes_ES
dc.publisherUniversidad de Málagaes_ES
dc.rightsAttribution-NoDerivatives 4.0 Internacional*
dc.rights.accessRightsopen accesses_ES
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/*
dc.subjectCerebro - Investigaciónes_ES
dc.subjectEstimulación cerebrales_ES
dc.subjectSueñoes_ES
dc.subject.otherSalud cerebrales_ES
dc.subject.otherSueñoes_ES
dc.subject.otherSalud mental y sueñoes_ES
dc.subject.otherAprendizaje y sueñoes_ES
dc.titleCuadernos de divulgación Cátedra ASISA de Salud Cerebral y Cognitiva (4): El sueño, aliado de nuestra salud cerebrales_ES
dc.typereportes_ES
dspace.entity.typePublication
relation.isAuthorOfPublication9b70ad40-55d4-4533-b8d7-fbe9ad289e21
relation.isAuthorOfPublicationaca0fa72-139f-4e9a-9aa7-658e7966a44d
relation.isAuthorOfPublication.latestForDiscovery9b70ad40-55d4-4533-b8d7-fbe9ad289e21

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