Alternativas a la metodología tradicional para combatir la obesidad en escolares: entrenamiento concurrente polarizado.

Abstract

Con este trabajo queremos poner de manifiesto otro tipo de metodología dis- tinta a las que se realizan tradicionalmente desde las organizaciones más influ- yentes (ACSM-American College Sport Medicine, WHO World Health Organiza- tion y AHA-American Heart Association) para luchar contra un problema incipiente en la escuela de hoy como es el sobre peso y la obesidad. El entrenamiento concurrente (fuerza-resistencia) unido con un trabajo de in- tensidad polarizada (alta y baja) produce mejores resultados para la reducción de la obesidad que el trabajo aislado de ambas y de intensidades submáximas como se venía trabajando en los protocolos más clásicos.