RT Conference Proceedings
T1 Gestión emocional y del estrés a través del mindfulness para el alumnado de la UMA
A1 Aranda-Garrido, María Carmen
A1 Gómez-Paredes, Gerardo
A1 Delgado-Ríos, Myriam
A1 Moniche-Bermejo, Laura María
K1 Mindfulness, gestión emocional, estrés
AB En este trabajo se presentan los resultados de la aplicación de un programa basado en mindfulness para la gestión emocional y del estrés de los alumnos de la Universidad de Málaga (UMA). El programa consta de 8 sesiones de 2 horas de carácter teórico-práctico. Los resultados de los cuestionarios realizados antes y después del programa han mostrado una reducción significativa de los niveles de estrés, así como un aumento de la atención plena.
YR 2019
FD 2019-09-10
LK https://hdl.handle.net/10630/18289
UL https://hdl.handle.net/10630/18289
LA spa
NO Universidad de Málaga. Campus de Excelencia Internacional Andalucía Tech.
DS RIUMA. Repositorio Institucional de la Universidad de Málaga
RD 21 ene 2026