RT Report
T1 Cuadernos de divulgación Cátedra ASISA de Salud Cerebral y Cognitiva (4): El sueño, aliado de nuestra salud cerebral
A1 Navas-Sánchez, Patricia
A1 Barbancho-Fernández, Miguel Ángel
K1 Cerebro - Investigación
K1 Estimulación cerebral
K1 Sueño
AB ¿Por qué dormir bien es una inversión en salud cerebral? El sueño fortalece la memoria y el aprendizaje, regula las emociones, mantiene la claridad mental, favorece la limpieza y reparación del cerebro y reduce riesgos a largo plazo asociados con deterioro cognitivo.Dormir no es un lujo ni una pérdida de tiempo: es una necesidad biológica tan esencial como comer o respirar. Cuidar el sueño hoy es sembrar bienestar para el futuro.
PB Universidad de Málaga
YR 2025
FD 2025
LK https://hdl.handle.net/10630/41213
UL https://hdl.handle.net/10630/41213
LA spa
NO Cuaderno de divulgación nº 4 de la Cátedra ASISA de Salud Cerebral y Cognitiva que explica por qué el sueño es aliado de nuestra salud cerebral, ¿or qué el sueño es tan importante para el cerebro?, ¿qué ocurre exactamente en el cerebro mientras dormimos?, ¿cómo afecta la falta de sueño a la memoria y alaprendizaje? o cómo influye el sueño en las emociones y la salud mental.
NO Fundación ASISA
NO Cátedra ASISA de Salud Cerebral y Cognitiva
DS RIUMA. Repositorio Institucional de la Universidad de Málaga
RD 21 ene 2026