RT Conference Proceedings
T1 Mindfulness en el contexto universitario: formando a profesionales conscientes (PIE17-016)
A1 Delgado-Ríos, Myriam
A1 Bernedo-Muñoz, Isabel María
K1 Emociones
K1 Mindfulness (Psychology)
K1 Profesores universitarios
AB INTRODUCCIÓN: El profesorado universitario, así como del alumnado se ve sumergido en una corriente de estrés en la que se puede perder la noción de control y tener la sensación de estar a la deriva. La sensación de parar, respirar, tomar consciencia de las propias necesidades, atenderse, escucharse, parecen aspectos absurdos que automáticamente quedan olvidados y enterrados bajo la multitud de exigencias, tareas y demandas que se presentan a diario. Esto va haciendo mella no solo en la motivación, seguridad y rendimiento de la persona, sino también en sus relaciones interpersonales, en su salud y en su bienestar general. Se necesita un cambio de paradigma que devuelva a ambos colectivos una nueva forma de gestionar y percibir el trabajo diario, valorarlo y rentabilizarlo. OBJETIVO: El objetivo de este Proyecto de Innovación Educativa persigue devolver, tanto al profesorado como al alumnado, una forma óptima de gestionar su tiempo, sus emociones, sus relaciones y su trabajo diario. MÉTODO: La muestra está constituida por un total de 10 docentes de diferentes facultades de la Universidad de Málaga y por aproximadamente un total de 1500 estudiantes. El diseño seguido, es un diseño pretest-postest con fase de intervención, que consiste en el desarrollo de prácticas basadas en mindfulness dentro de las rutinas de clase, previa formación y entrenamiento del profesorado. RESULTADOS: Se espera, que tras la aplicación de estas actividades de atención plena, ambos colectivos (docentes y estudiantes) disminuyan sus niveles de ansiedad y estrés y mejoren su productividad, atención, y rendimiento. DISCUSIÓN: Diversas experiencias piloto muestran cómo la aplicación de estas prácticas de mindfulness transforma la dinámica de la clase, observándose mejoras en la relación entre iguales y con el profesorado, en la atención sostenida en clase, en el rendimiento y en la reducción de los niveles de ansiedad y estrés en general.
YR 2019
FD 2019-05-20
LK https://hdl.handle.net/10630/17677
UL https://hdl.handle.net/10630/17677
LA spa
NO Universidad de Málaga. Campus de Excelencia Internacional Andalucía Tech.Universidad Las Palmas de Gran Canarias, Hestia
DS RIUMA. Repositorio Institucional de la Universidad de Málaga
RD 20 ene 2026