RT Report
T1 Cuadernos de divulgación Cátedra ASISA de Salud Cerebral y Cognitiva (6): Actividad física: cuando mueves tu cuerpo, cuidas tu cerebro
A1 Lara-Muñoz, José Pablo
A1 Blanco-Reina, Encarnación
A1 Barbancho-Fernández, Miguel Ángel
K1 Estimulación cerebral
K1 Cerebro
K1 Ejercicio físico
AB Nuestra sociedad favorece estilos de vida cada vez más sedentarios. Pasamos muchas horas sentados, mientras nuestro cerebro permanece sometido a demandasconstantes de atención, memoria y toma de decisiones frente a pantallas de trabajo o adoptando una actitud pasiva frente a la pantalla de la televisión. Nuestrocerebro no es un órgano aislado del cuerpo y su funcionamiento depende directamente del estado del sistema cardiovascular, metabólico, hormonal y muscular.Durante décadas, hemos asociado el ejercicio físico con la salud del corazón o el control del peso corporal. Hoysabemos que su impacto es mucho más profundo. La actividad física regular constituye uno de los pilares fundamentales para la promoción de la salud cerebraly cognitiva a lo largo de toda la vida. Moverse no es una recomendación por razones estéticas ni una moda pasajera, sino una necesidad biológica que influye directamente en la estructura y función del sistema nervioso.
PB Universidad de Málaga
YR 2026
FD 2026
LK https://hdl.handle.net/10630/45993
UL https://hdl.handle.net/10630/45993
LA spa
NO Describe los efectos beneficiosos de la actividad física sobre la estructura y función cerebral, destacando su relevancia para el cuidado de la salud mental. Se recogen recomendaciones generales sobre la actividad física que se puede realizar en los distintos grupos de edades.
NO Fundación ASISA
NO Cátedra ASISA de Salud Cerebral y Cognitiva
DS RIUMA. Repositorio Institucional de la Universidad de Málaga
RD 20 mar 2026