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Programa Inteligencia Emocional Plena (PINEP) aplicando Mindfulness para regular emociones.
Ramos-Díaz, Natalia Sylvia
Salcido Cibrián, Liliana Jazmín
Emociones
Inteligencia
Mente
El Programa Inteligencia Emocional Plena (PINEP; Ramos, Recondo y Enríquez, 2012) ha sido elaborado con la intención de desarrollar la Inteligencia Emocional haciendo uso de la herramienta Mindfulness. Las emociones perturbadoras son aquellas que nos alejan del momento presente, normalmente los individuos reaccionan frente a estas emociones evitándose o implicándose excesivamente en las mismas. Mindfulness ayuda a los individuos a tomar contacto con dichas emociones con una actitud abierta, flexible, compasiva y sin juicio. Convirtiéndose así, en una herramienta adecuada para la gestión emocional.
2024-02-12T08:20:14Z
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2017
2017-07-14
journal article
Ramos, N. y Salcido-Cibrián, L. (2017). Programa Inteligencia Emocional Plena (PINEP) aplicando Mindfulness para regular emociones. Revista de Psicoterapia, 28 (107), 259-270. DOI https://doi.org/10.33898/rdp.v28i107.152
https://hdl.handle.net/10630/30354
10.33898/rdp.v28i107.152
spa
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