1. Quién soy yo: Cerebro, mente y consciencia
En esta parte se explica que antes que nada somos nuestro cerebro y la mente que él crea, que la consciencia es un estado especial de la mente y que el cerebro podría crear la consciencia integrando funcionalmente la actividad de diferentes áreas de la corteza cerebral.
2. Naturaleza de las Emociones y los Sentimientos
En este apartado se abordan las emociones como cambios autonómicos, neuroendocrinos y conductuales somáticos mientras que los sentimientos son la percepción consciente de esos cambios.
3. Función de las emociones
En el tercer apartado se explica el papel de las emociones y los sentimientos en la atención, la comunicación, la memoria, la toma de decisiones y el establecimiento del sistema de valores que guía el comportamiento.
4. Inteligencia Emocional y Social
Trata sobre la inteligencia emocional como el uso de la razón para gestionar eficazmente los sentimientos y la inteligencia social como una capacidad basada en la anterior que consiste en crear apego y cooperación evitando conflictos entre las personas.
5. Los Límites del Cerebro y la Mente Humana
Por fin, en la última parte se explica la evolución filogenética y ontogenética de la consciencia y las limitaciones del cerebro humano para entender su naturaleza.