Gestión emocional y del estrés a través del mindfulness para el alumnado de la UMA

dc.contributor.author	Aranda-Garrido, María Carmen
dc.contributor.author	Gómez-Paredes, Gerardo
dc.contributor.author	Delgado-Ríos, Myriam
dc.contributor.author	Moniche-Bermejo, Laura María
dc.date.accessioned	2019-09-10T08:35:45Z
dc.date.available	2019-09-10T08:35:45Z
dc.date.created	2019
dc.date.issued	2019-09-10
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/10630/18289
dc.description.abstract	En este trabajo se presentan los resultados de la aplicación de un programa basado en mindfulness para la gestión emocional y del estrés de los alumnos de la Universidad de Málaga (UMA). El programa consta de 8 sesiones de 2 horas de carácter teórico-práctico. Los resultados de los cuestionarios realizados antes y después del programa han mostrado una reducción significativa de los niveles de estrés, así como un aumento de la atención plena.	en_US
dc.description.sponsorship	Universidad de Málaga. Campus de Excelencia Internacional Andalucía Tech.	en_US
dc.language.iso	spa	en_US
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess	en_US
dc.subject	Mindfulness, gestión emocional, estrés	en_US
dc.title	Gestión emocional y del estrés a través del mindfulness para el alumnado de la UMA	en_US
dc.type	info:eu-repo/semantics/conferenceObject	en_US
dc.relation.eventtitle	I Congreso Internacional Ciencia, Consciencia y Desarrollo	en_US
dc.relation.eventplace	Almería, España	en_US
dc.relation.eventdate	12 septiembre 2019	en_US