Importancia del ejercicio físico en el anciano frágil

Abstract

El síndrome de la fragilidad se define como un estado de vulnerabilidad que conlleva un incremento en el riesgo de eventos adversos y discapacidad en los ancianos. Es una condición cuyas causas y fisiopatología resulta compleja. Con el envejecimiento , la potencia muscular se deteriora de forma más precoz que la fuerza muscular y en poblaciones frágiles la potencia se asocia de forma más significativa con la capacidad funcional que fuerza muscular. En la actualidad , incluso en los más ancianos , los programas de entrena-miento multicomponente constituyen las intervenciones más relevantes para enlentecer la discapacidad y otros eventos adversos , especialmente aquellos donde los ejercicios de fuerza se acompãnan de otros ejercicios a altas velocidades dirigidos a mejorar la potencia muscular. Además , estos programas resultan intervenciones eficaces en otros dominios de la fragilidad como el deterioro cognitivo y las caídas. En el anciano frágil , el ejercicio físico debería prescribirse de forma progresiva , con un plan individualizado y con la misma exactitud que otros tratamientos médicos.